El bon temps ha acompanyat als participants de la caminada que un cop al mes organitza el Servei de Salut de l’Ajuntament, en coordinació amb els Centres d’Atenció Primària i amb els serveis de salut mental de la ciutat. En aquesta ocasió la setena ruta s’ha iniciat als jardins de la Tecla Sala i ha finalitzat al Palauet de Can Buxeres.
L’objectiu d’aquestes caminades es posar de relleu els beneficis de caminar com a activitat física que permet millorar l’estat de salut de les persones tant física com emocional. En aquestes sortides s’ha d’utilitzar calçat i roba còmode, gorra o barret per protegir-se del sol, paraigua i impermeable si plou. S’ha de portar aigua per anar bevent durant la caminada i es pot portar bastó que dona seguretat.
Saray Martínez, tècnica de l’Ajuntament, ha explicat que “aquest cicle de caminades mensuals vol posar de relleu els beneficis de caminar com activitat física que millorar la salut de les persones”.
La intenció es que tothom conegui en primera persona els beneficis de caminar com una activitat física que millorar l’esta de salut en persones que tenen malalties cròniques com ara obesitat, hipertensió, diabetis o cardiopaties i també persones sedentàries.
La Maria Dolors Ballesta, és una de les participants i ha explicat que “és important caminar i moure’t una mica perquè amb l’edat que tenim hem de fer una mica d’exercici, el sofà ja no és per nosaltres”.
Per la seva bandes, el Jimy Debesa, un altre dels participants en la caminada, ha assegurat que “jo vinc a les caminades per estar amb els meus companys i passar una bona estona. És una sortida terapèutica que ens ajuda a relacionar-nos i ha sortir de casa”.
Les caminades del programa Camina, Fes Salut i Coneix L’H, són d’entre 4 i 7 km, amb breus visites guiades a edificis o espais singulars de la ciutat. Es programa una sortida mensual. L’activitat comença a dos quarts de deu i la durada total és d’aproximadament dues hores.
Consulta aquí les rutes del programa Camina, fes salut i coneix L’H
