Davant els episodis de calor extrema cada cop més habituals, les autoritats fan una crida a la població per extremar les precaucions i reduir els efectes sobre la salut. Durant la setmana passada es van registrar a Catalunya 312 atencions per cops de calor als serveis d’Urgències d’atenció primària o dels hospitals.
En aquest sentit, tothom s’ha de protegir, però especialment les persones més vulnerables: infants, gent gran, dones embarassades, persones que treballen a l’aire lliure i malalts crònics.
Durant l’entrevista a la metgessa del Servei d’Urgències de l’Hospital de Bellvitge, Judith Fuentes, va recordar que cal tenir especial atenció amb “la gent gran amb demències i els nadons lactants, ja que no tenen sensació de set o no la saben identificar i es poden deshidratar amb més facilitat”.
Com identificar un cop de calor?
- Temperatura corporal superior a 40 C
- Mal de cap
- Nàusees
Si identifiquem aquests símptomes patiríem un cop de calor i el que caldria fer és trucar al 112 i és que, segons indicia la metgessa Judith Fuentes, el cop de calor és una emergència greu que requereix atenció mèdica.
“Quan ens exposem a temperatures tan altes i durant un temps perllongat el nostre cos ja no és capaç de regular per sí sol. Això provoca una alteració neurològica, conductual o, fins i tot, podria arribar a fallida multiorgànica”, afegeix Judith Fuentes.
Consells per prevenir els efectes de la calor
- Evitar l’exposició solar des de les 12h del migdia fins a les 17h de la tarda
- Si ens quedem a casa: ventilar-la a primera o última hora del dia i proveir-nos de ventiladors o aire condicionat.
- Si hem de sortir: utilitzar barret, ulleres de sol i una bona hidratació.
També es recomana evitar l’activitat física en espais exteriors durant les hores centrals del dia i mantenir una bona hidratació així com refrescar-se sovint amb tovalloles o banys.
La hidratació és la clau de la prevenció
La metgessa Judith Fuentes ha afegit que “cal beure aigua malgrat que no tes tingui sensació de set i evitar la ingesta d’alcohol així com de begudes ensucrades, ja que provoquen l’efecte contrari”.
Catalunya es troba en alerta del Pla Procicat per onada de calor molt intensa. Segons el Servei Meteorològic de Catalunya, l’episodi continuarà els pròxims dies i afectarà progressivament bona part del territori.