El 5 d’abril la vida de l’Óscar Notario Varela, de 42 anys i gestor financer va fer un tomb; un tomb que el va convèncer que havia de deixar de fumar.

“El 5 d’abril vaig patir un pneumotòrax, que va ser degut al tabaquisme. I quan passes per una situació tan complicada, que et falta l’aire, que ets a Urgències… és quan, en el meu cas, em vaig plantejar deixar de fumar”, ha assenyalat.

L’Óscar fa gairebé dos mesos que no fuma. Regularment té visita de seguiment a l’hospital Duran i Reynals, la seu de l’ICO, Institut Català d’Oncologia, on li mesuren el nivell de monòxid de carboni i la capacitat pulmonar. I també li fan preguntes diverses per valorar com evoluciona el seu tractament, preguntes que miren de detectar el seu grau actual de síndrome d’abstinència

El resultat és molt bo, l’Óscar ara com ara té els pulmons en bon estat de salut, com si tingués 33 anys. Abans del pneumotòrax, l’Óscar era un fumador de paquet diari. Amb fàrmacs, pegats de nicotina, alimentació saludable i sobre tot motivació està aconseguint deixar el tabac enrere.

Explica que “al matí, amb el cafè amb llet, ja em fumava dues cigarretes perquè una em sabia a poc i ara que no fumo, ves per on, que li trobo el gust al cafè”.

L’Óscar afegeix que “sento que és com si mai hagués fumat perquè suposo que el cervell quan passa alguna cosa greu bloqueja allò que ho va motivar, en el meu cas el tabac i això t’ho posa una mica més fàcil. Però el cert és que em trobo molt bé”.

Montse Fernández Rodríguez, infermera especialista en tabaquisme de l’ICO, indica que “intentem que redueixin el consum de tabac, que, per exemple, no fumin la primera cigarreta fins com a mínim mitja hora després de l’esmorzar, que no fumin al cotxe…, tot plegat perquè ho passin el millor possible, tenint en compte que deixar de fumar és complicat”.

En el procés d’un any per deixar de ser fumador, l’Óscar dona molt valor a sentir-se acompanyat per l’equip professional de l’ICO, ja que en tot moment i en qualsevol situació, com per exemple en moments de dubte, pot fer una consulta o, si cal, demanar ajuda i suport, fins i tot per whatsapp.

Ara, després que el seu cap fes el clic que li calia per girar l’esquena al tabac, l’Óscar Notario Varela diu que la seva vida i la seu entorn familiar i d’amistats ha canviat a millor.

I fins i tot es planteja reptes: “Vaig a aprofitar aquesta segona oportunitat que m’ha donat la vida i, per exemple, tinc moltes ganes de tornar a fer esport”, ha dit.

Les dades del tabaquisme a Catalunya

Un 21,4% de la població catalana de 15 anys i més fuma (26,1% dels homes i 16,8% de les dones), segons l’Enquesta de Salut a Catalunya (ESCA) del 2024 i més del 60% de les persones que utilitzen cigarretes electròniques segueixen fumant tabac al mateix temps.

Salut Pública posa també el focus a les cigarretes electròniques o vaporejadors. El seu consum entre la població general es manté a nivells relativament baixos, però moltes persones han experimentat amb l’ús d’aquests productes i, la seva utilització a l’adolescència és ja un motiu de preocupació. D’acord amb l’ESCA, un 1,3% de la població de 15 anys o més declarava estar utilitzant cigarretes electròniques l’any 2024 (1,7% dels homes i 0,9% de les dones), però un 10.4% les havia utilitzat regularment o les havia provat anteriorment (13,0% dels homes i 8,0% de les dones).

L’any 2023, l’enquesta ESTUDES, adreçada a escolars de 14 a 18 anys mostraven que un 52,3% dels participants havia consumit cigarretes electròniques alguna vegada a la vida (50,9% dels nois i 53,7% de les noies), el 44,0%, en els dotze mesos anteriors (43,1% dels nois i 44,9% de les noies), i el 24,8%, en els últims trenta dies (23,9% dels nois i 25,6% de les noies). Aquestes xifres posen de manifest que es mantenen uns nivells elevats d’experimentació amb el consum de cigarretes electròniques, per sobre del doble del que s’havia registrat fins 2016 quan el consum alguna vegada a la vida es va estimar en un ja elevat 22,6%.

Les polítiques de prevenció i control del tabac i els canvis culturals i socials han contribuït també a la reducció de l’exposició al fum ambiental de tabac. D’acord amb l’ESCA, el 7,8% de les persones no fumadores de 15 anys i més declarava estar exposat al fum del tabac a la llar l’any 2024 (8,2% dels homes i 7,5% de les dones), molt per sota del 18,1% (14,7% dels homes i 21,1% de les dones) corresponent a l’any 2010. En el cas dels infants de menys de 0 a 14 anys, l’exposició al fum del tabac a la llar va ser del 6,4% (5,8% dels nens i 6,9% de les nenes) en el bienni 2023-2024, molt per sota del 22,9% (21,9% dels nens i 24,0% de les nenes) en el bienni 2010-2011.