Prevenir les malalties cardiovasculars entre els pacients de risc. Amb aquest objectiu, el CAP de Sant Josep ha organitzat aquest dimecres 1 d’octubre una gimcana a l’Harmonia per donar a conèixer hàbits saludables que es poden incorporar al dia a dia.
‘Són saludables aquests aliments?‘. Aquesta és una de les preguntes que han hagut de respondre els participants en una de les proves de l’activitat, organitzada pel CAP de Sant Josep amb el Museu de L’Hospitalet.
La iniciativa proposa abordar la prevenció cardiovascular des d’una perspectiva diferent, centrada en els factors de risc i en les accions que es poden incorporar a la vida quotidiana. Laura Cornudella, infermera referent de Salut Comunitària del CAP de Sant Josep, explica que l’objectiu era sortir de l’espai habitual de consulta. “Volíem fer una activitat una mica diferent, que no fos en el mateix CAP, sortir una mica al carrer, i no treballar la malaltia en sí perquè a vegades, ens enfoquem molt en això, sinó treballar els factors de risc, que podem fer per prevenir-la”
El tabaquisme, primer factor de risc
A través de quatre proves diferents, professionals de la medicina i la infermeria de diferents àmbits, com la fisioteràpia, la nutrició o la psicologia, han compartit amb els participants recomanacions i hàbits saludables relacionats amb la prevenció de les malalties cardiovasculars.
Entre aquests hàbits, Cornudella destaca especialment la importància de no fumar, mantenir una alimentació equilibrada i practicar activitat física de manera habitual: “Sobretot, no fumar és molt important perquè el tabaquisme és el primer factor de risc per tenir algun esdeveniment cardiovascular, que l’alimentació sigui equilibrada i saludable, l’exercici físic, no només anar al gimnàs tres cops per setmana, sinó també ser actius”.
Maria José, una de les participants, ha remarcat que considera que l’activitat és molt útil, tot i que ja coneixia algunes de les recomanacions que s’hi han plantejat.
Per la seva banda, Carlos i Gerardo han explicat que estaven especialment interessats en els continguts relacionats amb l’activitat física i l’alimentació.
En total, una vintena de pacients han participat en aquesta gimcana, que s’emmarca en la celebració del Dia Mundial del Cor i que busca fomentar la prevenció de les malalties cardiovasculars a través d’hàbits saludables.
