Tot just quan acaba d’arribar l’estiu, arriba també el primer pic de calor de la temporada. Protecció Civil ha activat l’alerta del pla Procicat per calor intensa diurna i nocturna després que el Meteocat (el Servei Meteorològic de Catalunya) hagi anunciat que dilluns, 22 de juny, poden superar-se els 35 graus a la costa central, els 37 a la costa de girona i els 42 a l’interior de Catalunya.

⚠️ El Servei Meteorològic de Catalunya actualitza l'avís de situació meteorològica de perill (#avisosSMP) per calor intensa ⚠️

🗓️ Fins a dimecres a les 20:00 h
🟠 Grau de perill màxim: 4/6
➡️ L'episodi correspon a una onada de calor

Hora local (h) = TU + 2 pic.twitter.com/Uei7IiOqvc

Publicitat

— Meteocat (@meteocat) June 21, 2026

A L’Hospitalet, com a tot el Barcelonès, es preveuen temperatures màximes entre els 34 i els 37 graus. Diumenge ja es van arribar a superar el 34 graus a la Zona Universitària de Barcelona, (pròxima a L’Hospitalet).

La calor també serà molt intensa a la nit. S’esperen nits tòrrides, de temperatures mínimes que superin els 25 graus.

Els mapes no pronostiquen a hores d’ara un final clar d’aquest episodi de calor intensa i persistent, malgrat que a partir de Sant Joan la temperatura començarà a baixar de manera lleugera.

Recomanacions contra la calor intensa

Aquestes són les recomanacions de la Generalitat per fer front a la calor.

• Intenta que casa teva sigui més resistent a la calor: cortines fosques, porticons exteriors més eficaços que les finestres, aïllament tèrmic, etc.
• Durant el dia, tanca les persianes de les finestres on toca el sol.
• A la nit, obre les finestres de casa per refrescar-la.
• Estigues a les habitacions més fresques.
• Recorre a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat, etc.). Si no en tens, mira de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, etc.).
• Refresca’t sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.
• Beu aigua fresca de forma regular encara que no tinguis set.
• Si tens animals de companyia, procura que no s’estiguin al sol i hidrateu-los.
• Si tens tendals, fes-los servir. Actuen de barrera contra l’entrada dels raigs solars i col·laboren en la regulació de la temperatura interior.
• Si creus que casa teva no és prou segura durant els episodis de calor extrema, pensa en llocs pròxims on puguis mantenir-te fresc i planifica com arribar-hi abans que comenci a intensificar-se la calor.
• Informa’t a través del teu municipi dels refugis climàtics* que tens a prop de casa.