Durant el curs es fan diverses caminadas dins i fora de L’Hospitalet per fomentar la salut. Dijous, 5 de juny, es va celebrar la darrer de les caminades de ‘L’H Camina’, amb una ruta per Sitges i una festa final a Can Sumarro. Dimarts, 10 de juny, s’ha celebrar la darrera de les rutes de “Camina, fes salut i coneix L’Hospitalet”.
Caminar i conèixer la ciutat
El programa ‘Camina, fes salut i coneix L’Hospitalet’ ha acabat amb una jornada de cloenda en la que els participants han caminat des dels jardins de Tecla Sala fins al Centre Cultural de la Bòbila. Un cop han arribat, s’ha dut a terme una xerrada sobre l’impacte de l’activitat física en l’esfera cognitiva, emocional i física de les persones de la mà del fisioterapeuta dels CAP de la Florida, Francesc Alcoverro.
El professional ha exposat en una presentació la necessitat d’incorporar una rutina d’exercici físic: “Es suggereix realitzar activitat física d’intensitat baixa uns 30 minuts al dia; també 30 minuts al dia d’activitat física moderada, que ens augmenti la freqüència cardiorespiratòria i, per últim, cal fer un parell de dies de treball de força”, ha indicat.
Es tracta d’un cicle organitzat pel Servei de Salut de l’Ajuntament en coordinació amb els CAPs del municipi en el que els participants han fet una caminada al mes des de l’octubre. Un total vuit caminades d’entre 4 i 7 quilòmetres per la ciutat amb una breu visita guiada a un edifici o espai singular. Entre d’altres, s’han dit a terme caminades per la llera del riu Llobregat, el parc de Can Buxeres i l’ermita de Bellvitge.
“Fem tota aquesta part de xarxa social, intergeneracional i de coneixença de diferents parts de la ciutat”, ha assegurat la tinent d’alcaldia de Ciutat de Drets, Laura García Manota, que considera que és un projecte “complet i transversal”.
A banda de l’exercici físic un dels beneficis d’aquestes caminades és el teixit social que s’ha generat: “El fet de quedar amb amics per anar a caminar o conèixer a gent és beneficiós per tot, no només per a la salut física”, ha indicat la tècnica del Servei de Salut de l’Ajuntament, Mari Carmen Méndez.
El cicle del curs 2024 – 2025 ha tancat amb una xifra d’assistents situada al voltant de les 60 persones per sessió i es preveu que el programa torni a engegar de cara a l’octubre.
Rècord de participació a ‘L’H Camina’
El programa municipal “L’Hospitalet Camina” ha tancat la temporada 2024-2025 amb rècord de participants, ja que s’ha ampliat el nombre de places de cada activitat, que ha passat de 125 a 168. Des de l’octubre i fins el mes de maig s’han fet vuit caminades amb destinacions com ara Castelldefels, el parc de Collserola i l’Alt Penedès.
Les persones que han participat en 4 caminades o més han gaudit d’una caminada extraordinària fins al santuari de Vinyet, a Sitges. A la tornada se’ls hi ha fet un reconeixement als jardins de Can Sumarro on l’alcalde David Quirós els hi ha lliurat un diploma.
L’H Camina és un programa de la Regidoria d’Esports obert a la població adulta que té com a objectiu la pràctica de l’esport saludable per prevenir malalties, millorar la salut i conèixer lloc naturals.
La inscripció és gratuïta i inclou el desplaçament en autocar fins el punt d’inici de la caminada i el retorn, el servei de guia amb especialistes en senderisme, una assegurança d’accidents i servei sanitari. Cada caminada té una distància d’uns vuit quilòmetres aproximadament.